AES3 Mood

MOOD?

Dalam psikologi mood adalah keadaan afektif. Berbeda dengan emosi atau perasaan, suasana hati kurang spesifik, kurang intens dan cenderung tidak terprovokasi atau diinisiasi oleh stimulus atau peristiwa tertentu. Biasanya mood cenderung positif atau negatif. Pada masa remaja mood sendiri masih kurang stabil. Hal tersebut lebih dikenal dengan istilah mood swing. Mood swing adalah perubahan suasana hati (mood) yang dialami seseorang. Apa saja penyebab mood swing ini ? salah satu penyebab dari mood swing ini sendiri adalah lingkungan. Dengan adanya lingkungan yang baik, suasana hati pun cenderung merasa lebih baik, begitu pula sebaliknya. Penyebab mood swing lainnya adalah kurangnya tidur. Dengan adanya gaya hidup yang sehat, itu cukup membantu untuk mencegah mood swing tersebut. Salah satu cara unik untuk mengendalikan mood swing sendiri adalah membuat mood diary. Salah satu caranya adalah mengamati apa yang terjadi dengan dirimu sendiri pada saat merasakan mood swing, dan bercerita dengan cara menuliskannya ke diary. Dengan memperhatikan pola pola perubahan seperti itu, maka akan lebih mudah untuk kita mengendalikan mood kita. Mengapa mood penting? Karena terkadang mood sangat berpengaruh dengan lingkungan dan teman teman disekitar.

Dalam pengalamanku selama berproses, mood swing ini akan sering dialami terutama pada saat aku merasa kurang senang dengan proyek yang sedang dikerjakan. Tidak hanya pada saat di KPB aku sempat mengalami dimana salah satu teman kelasku mengalami mood swing yang sangat signifikan sehingga sulit untuk ku untuk ngobrol dengannya, apa lagi bercanda dengannya. Dan satu satunya cara untuk mencegah keributan adalah mengalah dan memberi dia waktu. Hal tersebut mungkin tidak akan aku alami lagi nanti di K11, karena proyeknya sesuai dengan minatku.

E-mail me when people leave their comments –

You need to be a member of Ririungan Semi Palar to add comments!

Join Ririungan Semi Palar

Lingkar Blogger Smipa | ayo gabung

Bagi rekan-rekan yang sempat mampir ke laman ini, mari gabung ke Lingkar Blogger Smipa, ruang di mana kita bisa belajar menulis dari teman-teman lainnya.

Mari gabung juga di Atomic Essay Smipa